Первая книга из цикла "Сам себе коуч". Как уместить в 24 часа карьеру, семью, друзей и хобби? Как успевать больше, а уставать меньше? Что делать, когда постоянно чем-то занят и в то же время как будто стоишь на месте? В книге описаны 3 простых шага к свободному времени, а техники
Эта книжка — сокращенная и упрощенная версия книги «Как стать умнее» (которая, к сожалению, доступна только на английском языке). Настоящая книжка легко читается, но в ней почти нет никаких теоретических рассуждений и доказательств, которые читатели могут найти в полной книге.
Процесс воспитания совсем не простой и длительный во времени. Любой родитель сталкивается с упрямством и непослушанием ребенка, становится в тупик из-за непонимания, как поступать правильно. Детский психоаналитик на основании современных представлений о развитии психики и тридцатилетнего опыта
Книга не является инструкцией по открытию творческого потенциала, однако надеюсь, что она послужит для тебя импульсом. Я зову её живой повестью, потому что, дорогой читатель, в твоих мыслях и чувствах ей предстоит переродиться в новые идеи и открытия. Перед тем, как приступить к чтению, загадай
Время это самый ценный ресурс в жизни любого человека . Его невозможно купить или накопить . Его нельзя остановить и им нельзя управлять . Единственное что вы можете сделать – это либо использовать время либо не использовать.
Если вы взялись за эту книгу, то скорее всего, у вас уже есть или скоро появится ребёнок. И стоило бы сказать, что перед вами открывается удивительная страна, а эта книга будет для вас отличным путеводителем…
В книге изложены методы психорегуляции, которыми легко овладеть самостоятельно, это специальные дыхательные упражнения, приемы, основанные на целенаправленном изменении мимики лица, позы, осанки, а также так называемые способы отвлечения. Предлагаемые методы, по существу, могут трактоваться как
Аутогенная тренировка относится к активным психотерапевтическим методам воздействия на регуляцию непроизвольных функций организма. Под аутогенной тренировкой понимается овладение системой приемов, с помощью которых человек приучается в определенных пределах самостоятельно управлять
Это не просто книга, это мощный тренинг, готовый обеспечить тебе достижение твоей самой заветной цели. Она является концентратом знаний и инструментов эффективности. Если ты правильно будешь работать с ней, ты обязательно получишь колоссальный результат. Ты максимально быстро сможешь осуществить
Книга представляет собой адаптированную для самостоятельной работы запись авторского семинара «Убираем страхи и панические атаки». Технология простая и понятная – каждый человек сможет легко разобраться со страхами, повышенной тревожностью, паникой, избавиться от них навсегда. Зная технологии