Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко (полная версия)

  Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И не важно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, «воином выходного дня», пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами, – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни.

В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом. Улучшение физической формы зависит от увеличения поступления кислорода в мышцы, органы и ткани. Повышенная оксигенация не только улучшает здоровье – она также позволяет повысить интенсивность упражнений с уменьшением одышки. Короче говоря, вы сможете улучшить свое здоровье и физическую форму, а также повысить результативность. 

Год: 2022

Серия  Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья

Жанр: Здоровье

Формат: RTF,FB2

Качество: Изначально электронное (ebook)

Язык: Русский

Страниц 420, 47 иллюстраций

Размер: 14.8 Мб